気軽に始める月2回のスポーツ講座 ご案内

運動不足でなにか始めたいと思っていてもなかなか重い腰が上がらない…。でも無理なく月2回のレッスンからならいかがでしょう?まずは思い切って挑戦してみませんか?


やさしいヨーガ

年齢やからだの硬さは関係なく、ヨーガの爽快感を味わいゆっくりとした呼吸・ゆったりと前向きに心身の安定を体験してみましょう。


八極拳・劈掛拳

八極拳は中国伝統武術のひとつ。オリジナルの「呉氏開門八極拳」を学びます。護身に、健康に貴重な中国伝統武術を身につけてみませんか。


カポエイラ入門

歌って、踊って闘うブラジルの国技です。民族音楽に合わせて心身をリフレッシュ!
しなやかな動きを男女問わず楽しんで学べる講座です。


スポーツ吹き矢

腹式呼吸と胸式呼吸の両方を行う吹き矢式呼吸でリフレッシュしましょう。癒しの効果やダイエットにもオススメ。的中したときの爽快感もまた格別!集中力も養えますよ。

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