講座詳細

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自由が丘校 

4月期

運動習慣のない方にも安心で効果抜群

ゆる体操 初級

体験可
見学可
 15分
受講日
第2.4 月曜日 13:45~14:45
受講料
受講料14,850円 (税込)
施設維持費1,320円 (税込)
※6回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
わくわくシニア体操コーチ 川合 圭子

声を出しながらやさしく体をほぐし、固まったからだをゆるめます。
体のコリや、冷えがスッキリ解消され血液の循環がよくなり、新陳代謝が活発になります。ゆる体操は、肩こり・腰痛、疲労回復、ダイエット、美容、アンチエイジングなど、幅広い範囲で効果を発揮します。
地方自治体の健康増進計画に正式に採用され、大学研究機関の実験でも健康効果ありと判定されています。
雑誌やテレビでも紹介されている注目の体操法です!

ご受講にあたって

<お持ちもの・ご購入いただくもの>
靴下、運動ができる服装

日程/カリキュラム

2024/04/08 2024/04/22 2024/05/13 2024/05/27 2024/06/10 2024/06/24

体験のご案内


体験受講料 2,475円 (税込)

講師紹介

  • わくわくシニア体操コーチ 川合 圭子(カワイ ケイコ)

    保健師として健康増進にかかわる中、2006年よりゆる体操指導に携わる。子育て中の母親サークル、高齢者の健康寿命サークル、カルチャースクールなどで幅広い年齢層(20代~90代)にゆる体操を指導。快適な体を取り戻して「わくわく堂々と活き活き生きる人生」をゆる体操を通して提案している。

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください