講座詳細

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吉祥寺校 

7月期

 

広池ヨーガ健康法シニアヨーガ

体験可
受講日
第1.3.5 火曜日 13:30~15:00
受講料
受講料16,100円+税
施設維持費1,400円+税
※7回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
神田 洋子

毎日の何気ない不調、首・肩こり、手足の冷え、頭痛、腰痛、ひざ痛、生理痛、イライラ、不眠症などをヨーガで解消しませんか?!やさしいポーズと呼吸法で、全身のすみずみまで血液がゆきわたると、心は穏やかに、脳は安らぎ、身体が軽くなり、活力がみなぎってきます。無理なく筋肉を育てることができるのでシニアの方におすすめの健康法です。

自分でできる範囲のポーズを無理せず行い、繰り返し続けることにより、より深いポーズ、呼吸ができるようになります。

※【シニアヨーガ】男性歓迎!(他クラスへの振替は出来ませんのでご了承下さい。)

ご受講にあたって

<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装(Tシャツ・スパッツなど)・汗拭きタオル

日程/カリキュラム

2019/07/02 2019/07/16 2019/07/30 2019/08/06 2019/08/20 2019/09/03 2019/09/17

体験のご案内

<持ち物>動きやすい服装、フェイスタオル
体験受講料 2,300円+税

講師紹介

  • 神田 洋子(カンダ ヨウコ)

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください