講座詳細

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吉祥寺校 

7月期

体調を整えるらくらく生活ヨーガ

広池ヨーガ健康法

体験可
受講日
第1.2.3.4 月曜日 10:00~11:30
受講料
受講料25,200円+税
施設維持費1,200円+税
※12回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
広池ヨーガ健康研究所講師
広池ヨーガ健康研究所
佐藤 恭子
広池ヨーガ健康研究所講師
広池ヨーガ健康研究所
和田 千寿子

毎日の何気ない不調、首・肩こり、手足の冷え、頭痛、腰痛、ひざ痛、生理痛、イライラ、不眠症などを、ヨーガで解消しませんか?
やさしいポーズと呼吸法で、全身のすみずみまで血液がゆきわたると、心は穏やかに、脳は安らぎ、身体が軽くなり、活力がみなぎってきます。
無理なく筋肉を育てることができる、シニアの方にもおすすめの健康法です。

自分でできる範囲のポーズを無理せず行い、繰り返し続けることにより、より深いポーズ、呼吸ができるようになります。

ご受講にあたって

こちらのクラスは振替受講が可能です。(日程は事前に講師とご相談ください)
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装(Tシャツ・スパッツなど)・汗拭きタオル

日程/カリキュラム

2019/07/01 2019/07/08 2019/07/15 2019/07/22 2019/07/29 2019/08/05 2019/08/19 2019/08/26 2019/09/02 2019/09/09 2019/09/16 2019/09/30

体験のご案内

<持ち物>動きやすい服装、フェイスタオル
体験受講料 2,100円+税

講師紹介

  • 広池ヨーガ健康研究所講師
    広池ヨーガ健康研究所
    佐藤 恭子(サトウ キョウコ)

  • 広池ヨーガ健康研究所講師
    広池ヨーガ健康研究所
    和田 千寿子(ワダ チズコ)

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください