毎日の何気ない不調、首・肩こり、手足の冷え、頭痛、腰痛、ひざ痛、生理痛、イライラ、不眠症などを、ヨーガで解消しませんか?
やさしいポーズと呼吸法で、全身のすみずみまで血液がゆきわたると、心は穏やかに、脳は安らぎ、身体が軽くなり、活力がみなぎってきます。
無理なく筋肉を育てることができる、シニアの方にもおすすめの健康法です。
自分でできる範囲のポーズを無理せず行い、繰り返し続けることによにより、深いポーズ、呼吸ができるようになります。(女性限定クラス)
ご受講にあたって
・こちらのクラスは同月内に限り振替受講が可能です。(日程は事前に講師とご相談ください)
・女性限定
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装(Tシャツ・スパッツなど)・汗拭きタオル
日程/カリキュラム
2024/04/01 2024/04/08 2024/04/15 2024/04/22 2024/05/06 2024/05/13 2024/05/20 2024/05/27 2024/06/03 2024/06/10 2024/06/17 2024/06/24
体験のご案内
<持ち物>動きやすい服装、フェイスタオル
体験受講料 2,530円 (税込)
講師紹介
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広池ヨーガ健康研究所講師
広池ヨーガ健康研究所 柴崎孝子、大竹由美子、神田洋子()