忙しい毎日をリセットしませんか？
ピラティスは身体機能に着目したトレーニング動作は地味ですが、身体の機能回復・維持にすぐれ医療現場ではリハビリにも応用されているトレーニングです。
産後の体型の崩れ、骨盤のゆがみ、肩こり、腰痛、尿失禁、Ｏ脚などを解消しながらナチュラル（自然）で美しい体のラインを手に入れましょう。運動が苦手な方も、年齢、性別に関係なくご参加いただけます。
★第①③水曜の月2回コースもございます。
ご受講にあたって
小西先生のピラティスクラスはその期内(3ヶ月)に限り振替が可能です。日程は事前に講師とご相談ください。
＜お持ちもの・ご購入いただくもの＞
動きやすい服装・ タオル
日程/カリキュラム
2024/04/03 2024/04/10 2024/04/17 2024/04/24 2024/05/08 2024/05/15 2024/05/22 2024/05/29 2024/06/05 2024/06/12 2024/06/19 2024/06/26
体験のご案内
体験受講料 2,310円 (税込)
講師紹介
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ピラティストレーナー 小西 美智子（コニシ ミチコ）ＦＴＰピラティスマスターコーチ 日本コアコンディショニング協会ＢＣインストラクター 日本体育協会スポーツリーダー