「プラプラ」「フワーッ」と自然な声を出す呼吸法と無理のない動きは、体をほぐすやさしいストレッチ。健康回復・ダイエットに高い効果があります。
体をゆるめると心もゆるむ。笑いが広がる楽しい体操で運動不足を解消。覚えたらきっとついつい自宅でも続けてしまいたくなる運動です。
ご受講にあたって
＜お持ちもの・ご購入いただくもの＞
動きやすい服装（ジーンズ、スカート以外）、タオル 飲料
日程/カリキュラム
2024/07/09 2024/07/23 2024/08/13 2024/08/27 2024/09/10 2024/09/24
体験のご案内
体験受講料 2,530円 (税込)
講師紹介
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ゆる体操正指導員 初級 2th Grade 岡田 良平（オカダ リョウヘイ）