特に気になる肩こり、腰痛、膝痛、肥満など、無理なく楽しくほぐし、筋力アップしながら、予防、解消していきましょう！ 初めての方でも無理なく行える初心者向けピラティスです。
ご受講にあたって
＜お持ちもの・ご購入いただくもの＞
運動しやすい服装・タオル・水分補給用の水（水筒・ペットボトルなどご用意ください）※初回ボール代1,540円
日程/カリキュラム
2024/07/22 7月期は全5回
2024/07/29 7/8の分 時間変更有14：30-1H
2024/08/26
2024/09/09
2024/09/23
体験のご案内
体験受講料 2,640円 (税込)
講師紹介
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ピラティスインストラクター
健康運動指導士
アルファビクスインストラクター
FTP
ジェイコミュニケーションアカデミー chiyo （チヨ）ピラティス（アドバンス）インストラクター 厚生労働省認定健康指導士 アルファビクス講師養成講師 都内大手スポーツクラブ カルチャースクール 専門スタジオで指導 2001年世界一周豪華客船パシフィックヴィーナス号での指導経験を持つ