大阪校 １回完結講座
4月期健康になるための
本気の猫背改善エクササイズ【5/11】
- 受講日
- 2024-05-11 土曜日 13:30～14:45
- 受講料
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受講料 3,080円 (税込) 施設維持費 110円 (税込)
- 講師
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日本肥満予防健康協会 認定講師
インスパイリングマスターインストラクター
整体師 山内 よしこ
猫背は万病のもとと言われ、さまざまな病気や不調と深く関係しています。頭痛、首こり、生理痛、慢性疲労など。簡単な動きを行いますので、運動が苦手・体が硬い方でも大丈夫。正しい姿勢をキープして、痛みの出ない身体づくりを目指しましょう。
お気軽にご参加ください。お一人ずつの骨盤チェックも行います。【女性限定】
ご受講にあたって
＜お持ちもの・ご購入いただくもの＞
動きやすい服装
シューズは不要です（必要な方は靴下）
日程/カリキュラム
2024/05/11
講師紹介
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日本肥満予防健康協会 認定講師
インスパイリングマスターインストラクター
整体師 山内 よしこ（ヤマウチヨシコ）体育学科を卒業。インストラクター歴３０年。スポーツクラブに就職、結婚後関東に移住。 日本ウェルネス専門学校にてエアロビクス理論と実技担当。産婦人科医院、社会福祉協議会、ＰＴＡ成人講座等にて肥満予防の為の食事と運動の大切さをお伝えしてきました。現在、各地のカルチャーで、整体師の知識を生かして、姿勢改善、骨盤調整のためのエクササイズを指導しています。